Травяные ванны очень полезны, они укрепляют нервную систему, поднимают тонус всего организма, укрепляют волосы, благотворно влияют на кожу. Лежа в травяной ванне, нужно намочить волосы, дать им напитаться отваром трав, а затем помассировать кожу головы и выполнить массаж кистей рук и суставов. Перед принятием этих ванн вымойтесь под душем. После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.
Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.
Помните, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.
Ванны для быстрого заживления и регенерации кожи
Ванна с аиром обыкновенным
Приготовление: 5 столовых ложек измельченных корневищ аира заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну. Можно поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить его прямо в ванну.
Лечебный эффект от ванны:
такая ванна освежает, успокаивает, способствует заживлению ран.
Ванна с березовыми почками
Приготовление: 200-250 г сырья заливают 1 л кипятка и настаивают 1 сутки. Настой добавляется в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.
Эффект от ванны:
такая ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу.
Ванны для снятия напряжения, усталости и стресса
Ванна с валерианой лекарственной
Приготовление: Пакет валерианового корня заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 15 мин, затем настаивают 3-4 ч в закрытой посуде. Перед употреблением процеживают и вливают в ванну с температурой воды 36-37°C. Можно также использовать аптечный спиртовой настой валерианы (2 флакона на 1 ванну). Продолжительность ванны - 10-15 мин.
Эффект от ванны:
ванна хорошо успокаивает нервную систему.
Ванна со зверобоем продырявленным
Приготовление: Добавьте литр настоя зверобоя в ванну.
Эффект и прием ванны:
Ванна с таким настоем хорошо воздействует на вялую кожу, помогает при переутомлении, укрепляет нервную систему. Продолжительность ванны - 15-20 мин.
Ванна с липой сердцелистной
Приготовление: 100 г цветков липы заливают 2 л холодной воды и оставляют на 5-10 мин, затем кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и добавляют в ванну. Такие ванны принимают раз в неделю. Продолжительность - до 20 мин. Температура воды - 37°C.
Эффект от ванны:
Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.
Ванна с можжевельником
Приготовление: 1 горсть плодов можжевельника заливают 3 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну. Ванна оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Эффект от ванны:
Такое же действие оказывает ванна с отваром из травы мелиссы лекарственной.
Ванны против чрезмерной потливости
Ванна с корой дуба
Приготовление: 500 г измельченного сырья заливают 4 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают.
Эффект от ванны
: ванна хорошо помогает при потливости.
Ванна с ивой белой
Приготовление: 5 чайных ложек измельченной в порошок коры ивы заливают 2 л холодной воды, настаивают 8 ч, затем процеживают и вливают в ванну.
Эффект от ванны:
ванна хорошо помогает при повышенной потливости.
Ванна с тысячелистником обыкновенным
Приготовление: 1 кг травы тысячелистника заливают 3 л воды, настаивают 10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают. Настой добавляют в воду для ванны или обтирают тело губкой, смоченной в настое.
Эффект от ванны:
Ванна помогает при переутомлении. Применяется также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже.
Шалфейные ванны
Приготовление: 1 кг мелко измельченных листьев шалфея заливают 3-4 л холодной воды, настаивают 5-10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и вливают в ванну.
Прием и эффект от ванны:
Продолжительность ванны - 20-30 мин. Ванну принимают раз в неделю при чрезмерной потливости тела.
Приготовление: 1 кг мелко измельченных листьев шалфея заливают 3-4 л холодной воды, настаивают 5-10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность ванны - 20-30 мин.
Эффект от ванны:
Ванну принимают раз в неделю при чрезмерной потливости тела.
Ванны для улучшения кровообращения, стимуляции обменных процессов
Ванна с каштаном
Приготовление: 500 г свежих листьев каштана заливают 1 л кипятка, настаивают 30 мин в посуде с закрытой крышкой, затем процеживают. Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан семян кипятят в 1 л воды 20 мин.
Эффект от ванны
: ванна улучшает кровообращение, повышает устойчивость стенок кожных капилляров.
Ванна с полынью горькой
Приготовление: 1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни заливают 3-4 л холодной воды и оставляют на 5-10 мин, затем кипятят 5 мин и отвар настаивают еще 10 мин. Процеживают и добавляют в воду, приготовленную для ванны. Можно использовать настой полыни горькой. Для этого 250 г сушеной травы заливают кипятком и настаивают под крышкой 30 мин.
Эффект и продолжительность ванн:
Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 ч до сна. Продолжительность процедуры - 20-30 мин. Температура воды - 36-37°C. Ванна хорошо улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие (особенно полезна быстроустающим людям), а также является хорошим средством при дряблой коже.
Ванна с сенной трухой (осыпью высушенных луговых трав)
Приготовление: На 1 ванну требуется 500-600 г трухи.
Эффект от ваннны:
Такая ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.
Стимулирующая ванна
Приготовление: Берут траву ромашки аптечной, траву горца птичьего, траву хвоща полевого, корневища с корнями валерианы, траву тимьяна ползучего поровну, всего 250-300 г, и смешивают с равным количеством сенной трухи, настаивают.
Эффект от ванны
: Такая ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.
Ванны для сухой, шершавой кожи
Ванна с отварами из льняного семени и цветков ромашки аптечной
Приготовление:
в ванну добавляют отвар, приготовленный из 100 мл каждого компонента (льняное семя и ромашка аптечная).
Эффект от ванны:
помогает при слишком сухой и шершавой коже тела. Продолжительность ванны - 10-15 мин.
Ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки
Приготовление: Настой готовят из расчета по 100 г каждого компонента.
Эффект от ванны:
Продолжительность ванны - 10-15 мин. Рекомендуется при слишком сухой коже.
Ванна с медом, молоком и миндальным маслом (ванна Клеопатры)
Приготовление: Подогревают, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой посуде (на водяной бане) - чашку меда. Растворяют мед в молоке, добавляют 2 столовые ложки миндального масла и выливают смесь в воду для купания.
Эффект от ванны:
такая ванна делает кожу нежной и гладкой.
Ванна с миндалем
Приготовление: 300 г миндальных отрубей всыпают в мешочек из марли и опускают его в горячую воду. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Можно сделать настой отрубей: в 4-6 л очень горячей воды всыпают 1-2 кг миндальных отрубей, затем процеживают и раствор вливают в ванну.
Эффект от ванны:
Ванна успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, устраняет сухость и шероховатость кожи, прекращает зуд.
Ванна с овсом посевным
Приготовление: 2-3 столовые ложки овсяных отрубей помещают в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли, затем кладут в ванну или подвешивают под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Температура воды - 35-36°C.
Эффект от ванны:
Ванна успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, раздражение и сухость кожи.
Ванна с лимоном
Приготовление: Свежесрезанную кожуру лимона заливают кипятком и настаивают до охлаждения. Если залить холодной водой, то нужно настаивать в течение 2 дней.
Ванна имеет отбеливающий эффект.
Ванны против бессонницы
Приготовление: Смешивают 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы сердцелистной, заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 15-20 мин, настаивают 3-4 ч, затем процеживают.
Прием ванны и эффект:
Температура воды - 36-37°C.
Ванна применяется при бессоннице, раздражении кожи.
Приготовление: 1 кг травы череды заливают 3-4 л холодной воды, насстаивают 5-10 мин, кипятят 15 мин, настаивают еще 10 мин и процеживают. Полученный отвар вливают в ванну, наполненную водой до половины.
Прием и эффект от ванны
: Продолжительность ванны - 20-30 мин. Принимают 3-4 раза в неделю перед сном. Ванна применяется при бессоннице.
Существует множество рецептов приготовления расслабляющих ванн дома.. Ведь именно они обладают уникальными лечебными свойствами и помогают организму побороть различные недуги. В этой статье Вы найдете несколько рецептов для травяных ванн на основе лечебных трав и отваров из них. Кроме того ванна с отваром из трав дарит ощущение расслабленности, снимает нервное и физическое напряжение, очищает тело и мысли.
Если вы решили преподнести себе подарок и принимать ванны из трав, то должны придерживаться некоторых правил:
Для разного вида ванн, нужна своя особенная температура. Так температурный режим ванны для похудения значительно выше, чем для релаксации.
Чтобы отобрать травы для ванной, ориентируйтесь на те, запах которых приносит Вам наибольшее удовольствие. Настойка или отвар должны готовиться отдельно, а затем добавляться непосредственно в саму воду.
Как правило, отвар из трав для ванной готовиться из расчета 300 граммов сухой травы на 1 литр воды. Настаивается такой отвар очень долго, до 8-ми часов при комнатной температуре, а в термосе или на теплой поверхности до 4-х часов.
Сборы трав для релаксационной и оздоровительной ванны можно найти в аптеке, но если есть такая возможность, то и собрать самому.
Для приготовления этого настоя понадобиться травяной сбор для похудения: сушеные листья перечной мяты, цвет душицы и календулы, трава шалфея. Все эти компоненты нужно смешать в одном стакане в равных пропорциях, после чего смесь требуется залить литром кипятка. Через нужное время настой можно процеживать и вливать в теплую ванну.
Принятие такой травяной ванны способствует:
Также она восстанавливает природную упругость кожи за счет стимуляции выработки коллагена.
Для этого варианта травяной ванны, успокаивающей нервную систему , нужны две столовые ложки мяты и полыни и три ложки цветков липы. Травы нужно залить парой стаканов кипятка и оставить настаиваться на полчаса. Потом отвар следует процедить в заранее подготовленную ванну.
Такая ванна крайне полезна для:
Также она отлично поможет справиться с бессонницей и успокоить нервную систему . Поэтому такой рецепт просто идеален для женщин.
Еще один отличный рецепт травяной ванны: возьмите по паре ложек лаванды, клевера и календулы и залейте их только что вскипячённой водой. После того, как настой заварится, можно смело добавлять его в воду и принимать ванну. Этот рецепт подходит для людей с проблемной кожей . Особенно он хорош при борьбе с угревой сыпью и прыщами. Все от того, что травы, которые содержаться в этом настое, обладают противовоспалительным эффектом.
Можно также попробовать антицеллюлитную ванну, для этого 100 граммов полыни нужно залить литром воды. После чего оставить настаиваться в термосе на два-три часа. После этого настой нужно процедить и залить в ванну. Полезная для всего организма, эта ванна идеальна для тех, кто борется с лишними килограммами. Дело в том, что настой полыни активизирует обменные процессы и ускоряет их. Также она помогает избавиться от целлюлита .
Для поднятия иммунитета можно попробовать общеукрепляющую ванну. Она может насытить Вашу кожу витаминами, микроэлементами и питательными веществами. Для этого необходимо сделать настой из:
и добавить его в воду. Такая ванна за 15-20 минут может сделать настоящие чудеса.
А какие травы для ванной используете Вы, поделитесь с нами на сайт.
Травяные ванны признаны чуть ли не самым мощным средством ухода за кожей. Заваренные кипятком душистые травы охотнее отдают нам все эфирные масла, содержащиеся в них. Потом, когда мы нежимся в такой ванне, под воздействием горячей воды поры нашей кожи открываются и впитывают в себя все волшебные силы трав.
Происходит глубокое насыщение и увлажнение кожи необходимыми компонентами, освобождение от токсинов. А, ведь, лёжа в такой ванне, мы ещё вдыхаем аромат пахучих травок. Значит, мы не только дарим молодость и красоту, но и поднимаем настроение, успокаиваем себе нервы, избавляемся от стрессов.
Ванны с травяными настоями и отварами использовались в древности. Современные красавицы ещё довольно редко пользуются такими процедурами. Хотя это приятно, полезно и легко осуществить дома в своей домашней ванной. Нужно всего лишь знать. как пользоваться такими ваннами и выбрать несколько рецептов, подходящих для вашей кожи.
К сведению! Травяные ванны можно использовать не только для лечения болезней, увлажнения или омоложения кожи. Есть отвары, которые помогают похудеть и избавиться от «апельсиновой корочки».
Ванны с настоями из трав считаются лечебными и оказывают на наш организм сильное действие. Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться такими процедурами, чтобы получать только положительные эмоции и не навредить себе.
Кроме того, перед приёмом таких приятных процедур, убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний, для большей уверенности можете обратиться к врачу.
Для принятия ванны вначале готовится травяной отвар с одной травкой или сбором, несколькими видами трав. Для одной процедуры необходимо приготовить 2 литра отваранастоя.
Если вы будете использовать коренья, веточки или крупные ягоды, тогда готовится отвар на водяной бане. 100 гр сухой смеси заливается 2-мя литрами горячей воды и поставить на водяную баню на 15 минут. Потом довести объём до 2 литров (воды немного выпарится) и дать настояться в течение часа. После этого процедить и вылить в ванну.
Использовать травки и листочки проще. Нужно залить 100 гр смеси 2-мя литрами кипятка и дать настояться полчаса. Потом процедить и добавить в ванну с водой.
Множество рецептов сборов лечебных растений существует для омоложения кожи, придания ей упругости, увлажнения, эластичности и устранения различных проблем, таких как сухость, шелушение, различные высыпания.
100 гр розмарина залить литром кипятка, настоять полчаса и процедить.
Такие ванны помогут снять усталость и отёки с наших ножек.
Рецептов ванн с настоями из трав множество. К таким настоям можно добавлять ваши любимые эфирные масла, чтобы усилить эффект от процедуры.
Желание каждой женщины быть неотразимой понятно. Чтобы не потерять, а наоборот подчеркнуть свою природную привлекательность нужно работать над собой. Очень полезное, действенное домашнее средство - ванны. Помогают снять стресс, усталость, поднять настроение. Выберите добавку - процедура станет оздоравливающей, улучшит кожу. Добавки могут быть очень разными - эфирные масла, сборы, отвары трав, морская соль. Хотите быть желанной, заботьтесь о теле. Пусть оно будет щелковистым, бархатистым, подтянутым и упругим.
Незаменимы ванны с отваром трав. Отвары ромашки, крапивы, тысячелистника, других трав, оказывают успокаивающее, косметическое действие. Можно делать зарядку с самомассажем мочалкой, щеткой - это усилит действие ванны. О том насколько полезны ванны можно говорить бесконечно. Тонизируют, укрепляют организм, помогают скинуть вес.
Молочная ванна Клеопатры. Самая женственная из цариц - Клеопатра. Именно в ее честь названа эта молочная ванна. Растопить на водяной бане мед (150г), залить молоком (литр), добавить 2ст.л. растительного масла на ваш выбор. Это может быть оливковое, розовое, миндальное. Время приема - 25 минут. Кожа будет гладкой, бархатистой, нежной.
Ванна с желатином. Снимет усталость, сделает кожу эластичной такая ванна. Взбить яйцо, пол стакана вашего любимого шампуня, 1ч.л. желатина. Когда будете выливать, подставьте под струю воды, образуется густая пена. Принимать 20-25 минут.
Обычная вода обладает чудодейственными свойствами. Холодный утренний душ подарит бодрость, а горячая ванна с травами расслабит и успокоит. Если вы всерьез решили заняться своей красотой и здоровьем, добавляйте отвары трав при приеме ванны.
Горячие ванны с травами – это комплексный уход.Они согревают мышцы, открывают меридианы на энергетическом уровне и стимулируют лимфатическую систему.
Добавьте в ванну для купания отвар череды. Эта травка имеет сильный очищающий эффект.
Для приготовления отвара 15-30 граммов сухой травы череды залейте литром воды и настаива в термосе, в который залит один литр воды.
Для приготовления ванны лучше использовать свежую крапиву , так как ее целебные свойства намного выше. Крапиву запаривают в большой емкости и выливают настой в ванну вместе с травой.
Ванна с крапивой:
Можжевельник , пихта, ель или сосна помогут сделать ароматную ванну с бесценными свойствами хвои. В большой емкости запарить ветки в горячей воде, выдержать их несколько минут на плите, слить в ванну и разбавить до комфортной температуры. Такая ванна благотворно влияет на кровообращение. Пока сидите в воде, можете положить под ступни ног и икры веточки, оставшиеся от запаривания. Они помогут стимулировать кровообращение, снять усталость с ног и помочь мышцам оставаться в надлежащем состоянии.
Более сильный эффект дает ванна, которая называется испанский плащ. Для этого, также завариваем хвойные ветки в большой емкости, смачиваем в горячем отваре простынь и полностью заворачиваемся в нее, ложимся и просим укутать нас несколькими одеялами. Надо, чтобы горячая простыня, как можно дольше не остыла, а постель осталась сухой. В таком плащике надо лежать не менее двух часов, после чего как следует растереться полотенцем и выпить что-нибудь приятное. Если нет возможности завернуться полностью, можно укутать таким плащом свои проблемные места: ноги или поясницу или руки. Такая процедура рекомендуется при восстановительном лечении. Вместе с потом из организма выйдут и шлаки.
Заварите мяту, смородиновый и малиновый лист, календулу и другие ароматные травки, вылейте этот отвар в ванну и наслаждайтесь. После такого купания кожа долгое время приятно пахнет.
На чтение 9 мин. Просмотров 4.3k. Опубликовано 14/12/2017
Лечебные ванны - это оздоровительные процедуры. Тело человека погружается в воду, в зависимости от вида ванн погружение может быть полным или частичным.
Оздоровительные ванны известны своими целебными свойствами уже очень давно. С древних времён их использовали не только как гигиеническую процедуру, но и для лечения многих заболеваний. Медициной доказано положительное воздействие водолечения на организм человека.
Лечебные ванны оказывают механическое воздействие на пациента, а так же химическое (существуют различные составы ванн) и, конечно, термическое (воздействие температуры).
Существует большое количество видов лечебных ванн. Они различаются по степени погружения тела пациента в воду, а также по химическому составу и, соответственно, по особенностям воздействия на организм больного человека.
По степени погружения в воду:
По химическому составу:
Такие лечебные ванны применяют в санаториях.
Назначают при следующих заболеваниях:
У лечебных ванн могут быть и противопоказания. Поэтому не следует заниматься самолечением. Для того, чтобы получить максимальный положительный эффект от лечебных ванн нужно посоветоваться со специалистом.
Назначать лечебные ванны может только врач.
Кому же будут полезны ванны при тех или иных заболеваниях?
При этих заболеваниях применяют ванны из крахмала или пшеничных отрубей:
При этих заболеваниях успешно используют содовые ванны:
Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
При этих заболеваниях применяют хвойные ванны:
При декомпенсации деятельности сердечно-сосудистой системы, хроническом пиелонефрите, гломерулонефрите хвойные ванны используются не более 5 минут с большой осторожностью либо не применяются вообще.
Противопоказание — заболевание сердца, сосудов, нарушения психики.
Горчичные лечебные ванны эффективны при резких болях в позвоночнике и суставах.
При сильных болях в позвоночнике хорошо помогают йодисто-солевые ванны.
Хорошо помогают при головокружениях и хронической мигрени.
Такие ванны способствуют уменьшению воспалительных процессов в мышцах.